Mes prestations de coaching
L’atteinte de vos objectifs ne dépend pas que de l’intensité de la séance. Quelque soit votre objectif (perte de poids, prise de muscle, remise en forme…), je considère la forme physique comme un ensemble de facteurs pour lesquels il existe les « bons réglages » (ceux que la science recommande, mais aussi ceux qui fonctionnent pour vous, dans votre contexte, en tenant compte de votre quotidien). Il y a deux façons d’atteindre vos objectifs, prendre le chemin le plus court ou prendre le chemin le plus adapté à soi. J’ai choisi mon camp.
TROIS catégories
Coaching individuel
Vous avez un objectif et souhaitez être accompagné par un coach pour les atteindre : je vous propose 2 formules de coaching personnalisé : en présentiel à Nantes ou à distance grâce au coaching en ligne.
Séances de groupe
Vous préférez réaliser des séances en groupe ? Je propose deux activités à Nantes Saint-Joseph de Porterie : "Fondamental training" (renforcement musculaire et cardio) et "Sérénité training" (stretching et mobilité).
Programme d'entraînement
Vous cherchez un bon programme de musculation 100% personnalisé et bien structuré selon vos souhaits. Grâce à mon application mobile, vous progressez chez vous et/ou en club, avec ou sans matériel.
séance d'essai
coaching présentiel
25€
L’idéal pour tester avant de s’engager
- Domicile
- Extérieur
Contact
Vous avez des questions ou un projet de remise en forme dont vous souhaiteriez discuter, n’hésitez pas à me contacter.
À propos
Frédéric Paul, 38 ans.
Je suis éducateur sportif diplômé d’Etat.
En 2018, je suis en surpoids et inactif. Mal dans ma peau, je décide de changer de mode de vie et de me remettre en forme.
En 2020, à la suite d’un burn out, je prends conscience de mes aspirations profondes : accompagner celles et ceux qui le souhaitent dans leur quête de bien-être par le sport.